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Cómo debo prepararme antes del embarazo

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enaBueno, lo cierto es que primero debes preguntarte si quieres quedar embarazada. Si la respuesta es positiva, te felicitamos, de lo contrario puedes seguir haciendo otras actividades más importantes que leer este artículo.

No es de extrañarse que este tipo de preocupaciones surjan, y son totalmente válidas, ya que implican que tanto tu como tu bebé merecen gozar del máximo bienestar cuando vives esta etapa.

Prepararse antes del embarazo es un paso que muchas deberían seguir, pues ante este mundo tan imprevisible, es importante minimizar la incertidumbre, además aprender a conocerte a ti misma antes de traer a un bebé a este mundo.

Lo primero que debes hacer es ponerte en control con tu ginecólogo de confianza, asistiendo con tu pareja, de manera que conozcan la salud y condiciones de sus órganos reproductores.

Ejercitarse es una parte fundamental, ya que se fortalecen los músculos del abdomen en el momento que el vientre empieza a crecer con la llegada del bebé.

Come alimentos que te nutran, y que tengan un alto contenido de vitaminas y minerales, pues en el momento que albergues al bebé que esperas, éste absorberá muchos de los componentes tu cuerpo.

También debes considerar la preparación del espacio físico en tu casa, pues el bebé debe disfrutar de su dormitorio y posteriormente de sitios para jugar.

Analizando tozudamente todo esto, embarazarse no tiene que ser un problema, y a la larga todas estas previsiones ayudaran en gran manera en el desarrollo integral del futuro bebé.


El embarazo Ideal

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Esta vez quiero centrarme en que es lo que se quiere decir cuando se habla de un embrazo ideal. Se habla de embarazo precoz o embarazo en adolescentes, que aunque se lleve a término y se afronte positivamente, no es lo que se busca dentro de los jóvenes, un joven debe vivir sus etapas para luego formar una familia en una edad prudente para proveer no solo el sustento sino el apoyo emocional y social de los niños.

Pero por otro lado esta los embarazos que se logran fuera de una edad prudente, mujeres que pasan de cierta edad, en donde sus salud se ve en riesgo, en la cual el desarrollo del bebe debe ser monitoreada, por el solo fin de llegar a concebir a como dé lugar. En mi opinión muy personal, sin tratar de juzgar a nadie, pienso que a veces se pierde la visión correcta de la vida. Estas mujeres de la que hablo, solo quieren ver cumplidas sus metas de ser madres inclusos a costa de su propia vida, pero han pensado en las consecuencias para su hijo.

La diferencia marcada de edad, siempre va a ser un inconveniente en la crianza de un individuo. La energía y la salud siempre influenciaran en la educación, sin contar con que esa persona llegue a su adultez con la certeza de que sus padres ya no estarán a su lado. Pero cada quien decide hacer lo que quiera, un embarazo muy joven o muy viejo nunca es un embarazo ideal, aunque siempre es un motivo de felicidad. Decir ideal es algo realmente complejo, porque hablamos de manera subjetiva.

Cada proceso de gestación, lleva consigo un nivel de riesgo y de angustia, por los azares de la naturaleza, de las situaciones imprevistas y los desenlace de salud. Solo podemos hablar de ideal, cuando se ha culminado su tiempo y todo la gestación logro llevarse con los mejores resultados para la madre y para él bebe. Una mujer no solo necesita de alimento y hogar para bajar el nivel de angustia en su estado de gravidez. Debe sentirse segura, pero esto no es por aquello de se debe contratar a un cerrajero para que refuerce las puertas para que se sienta más seguras aunque no está demás contratar los servicios de cerrajeros de ser necesario.

Esta seguridad se la aporta el entorno, la pareja la familia, el trabajo y hasta sus otros hijos si los tiene. Hay una responsabilidad muy grande en traer a una persona a la vida, criarlos y educarlos. Aunque algunas personas crean que solo es darle vida para que cada quien busque su propio camino, de esto se determina la calidad de la vida en el mundo entero. Hoy se ensayan en laboratorios las razas de la humanidad en busca de los mejores prospectos, pero de que vale que genéticamente sean los mejores, si del amor, la dedicación, la constancia en su crecimiento y su proceso de crianza depende que sean mejores personas y que tan productivos puedan llegar a ser.


La importancia del control medico en el embarazo

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Muchas mujeres al salir embarazadas presentan muchas dudas en relación a su estado, mas cuando se trata de madres primerizas, es por ello que se hace necesario que se acuda a un control medico, y de ser posible se prefiera a un medico que sea ginecólogo y obstetra antes que un medico general, ya que estos son especialistas y por dicha razón tu embarazo puede tener un mejor control.

Es de suma importancia que se considere tener un embarazo controlado por especialistas, ya que así se tiene la seguridad de que todo marcha bien y en el caso de que se presente algún inconveniente, este pueda ser solucionado en el momento preciso, y es que con la salud no se juega, así como no se juega con la seguridad, por ello también es recomendable siempre contratar cerrajeros terrassa profesionales, los únicos que garantizan que tu seguridad pueda ser efectiva.

La mayoría de los cerrajeros que se contratan son recomendados por amigos o familiares, tal como ocurre a la hora de seleccionar un medico para el control pre natal, pero recuerda que el hecho de que tu mejor amiga o familiar considere que un medico en particular es el mejor, recuerda que solo tu tomas la ultima decisión, de manera que si no es de tu agrado el medico tratante, siempre puedes elegir otro.

Es de suma importancia que te sientas muy bien con el medico que te trata durante el embarazo, ya que debes tener suma confianza de preguntarle sobre cualquier inquietud que puedas presentar, así como el consultar dudas, y es que el medico en el embarazo no esta solo para medicarte, también esta para apoyarte y hacerte sentir segura, tanto a ti como a tu pareja.

La mayoría de los médicos que son ginecólogos y obstetras siempre tratan que sus pacientes estén enteradas de todo lo que les acontecen y tratan de prepararlas para cualquier escenario, ya que una mujer informada sobre todas las situaciones que se puedan presentar, es una mujer que puede tomar acciones oportunas que pueden salvar su vida y la de su bebe.

No debes dudar ni un instante en que lo mejor es que tu embarazo este controlado por especialistas, que son los que realmente pueden ayudarte a que tu embarazo vaya bien, ademas de eso que no solo se trata de verificar la salud del bebe, también la de la madre, por ello se debe asistir a cada consulta por lo menos una vez al mes o cuando el medico tratante lo recomiende, ya que pueden ser muchas las complicaciones que una mujer embarazada puede presentar.

Si una mujer embarazada no acude a los controles periódicos, entonces corre el riesgo de que se presenten problemas y estos no se puedan controlar, ya que hay enfermedades que son silenciosas, como la presión arterial o la diabetes, las cuales suelen causar muchos daños durante el embarazo y son enfermedades que si se detectan a tiempo, no representan ningún riesgo para la mujer embarazada y la vida que lleva dentro de si.


La alimentación durante el embarazo

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El embarazo es una etapa que es normal en la vida de una mujer, ya que aunque hay cambios físicos y hormonales, esto no implica que la mujer debe cambiar de estilo de vida, a menos que lees una vida poco saludable, pero si este no es tu caso, entonces no deberás cambiar mucho tus habitos, aunque en cuanto a la alimentación, es necesario que prestes mucha atención, ya que esta puede causarte graves problemas a ti y a tu bebé.

En la actualidad las consultas prenatales ayudan mucho a las madres a llevar un estilo de vida saludable, ademas de que cualquier alerta que implique una dieta estricta, sera detectado a tiempo y así evitar daños irreversibles, por ello la prevención siempre es importante, así como solo obedecer a las sugerencias de los profesionales, en este caso, los médicos obstetras, así como también en todo lo que es importante para ti, debes hacerle casos a los profesionales, como es el caso de los cerrajeros fichet barcelona cuando se tratar de seguridad.

La seguridad es muy importante en la vida de todos, por ello si tienes un problema en este sentido, no olvides llamar a los profesionales, los cerrajeros, los cuales son los únicos que te ayudaran de manera efectiva a tener tus bienes seguros, y tú te despreocuparas de esta situación, mas si estas embarazada, ya que la alimentación y el estrés, son unos de los factores que pueden desencadenar problemas durante los embarazos.

Es muy importante que le cuentes a tu medico tratate sobre la alimentación que llevas, y si tienes sobrepeso mucho mas, ya que es importate que te alimentes bien, ya sea que este obesa o delgada, lo importante es que consumas los nutrientes esenciales para el desarrollo de tu hijo, como calcio, hierro, ácido fólico, vitamina c, entre muchos otros, ya que hay que recordar que debes alimentarte por dos.

Si no llevas una alimentación adecuada, corres el riesgo de que tu hijo no logre desarrollarse bien y que tenga problemas en el nacimiento o después, o que tu desarrolles ciertas enfermedades que puedan poner en riesgo tu vida, como una diabetes gestacional o la hipertensión arterial, las cuales son enfermedades de cuidado que también pueden afectar tu embarazo, y la forma de prevenirlas es cuidando tu alimentación.

Ciertamente a todas nos preocupa aumentar demasiado durante el embarazo, pero debes tener en cuenta que estos kilogramos o libras que puedes ganar se pierden rápidamente una vez que has dado a luz, especialmente si decides darle pecho a tu bebé, ya que así volverás a tu peso ideal mucho mas rápido, pero no dejes de comer bien pensando en que vas a engordar, ya que este seria un grave error.

Ademas de una alimentación sana y balanceada, no debes olvidar consumir vitaminas prenatales, las cuales son un complemento en tu alimentación, mas nunca un sustituto, y eliminar hábitos que estan comprobado que son dañinos para el bebé,como el cigarro y las drogas, y disminuir considerablemente el consumo de café o sustituir el tradicional por café descafeinado.


Preparando la habitación del bebe

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Cuando te enteras de que estas embarazada, ya empiezas a tener ideas sobre como quieres que sea la habitación de tu bebe, la cual debe ser un espacio apropiado para ese nuevo miembro de la familia, y entre tantas cosas, las consultas, la ropa del bebe, las vitaminas prenatales, no nos debemos olvidar de preparar su espacio para que no nos agarre de sorpresa.

La llegada de un bebe es todo un acontecimiento, y son muchas las cosas que hay que preparar con anticipación, por ello es que se nos dan aproximadamente nueve meses para organizarlo todo, y por experiencia les digo que nunca estamos listas para ello, ojala todo fuera tan fácil como ocurre con otras cosas de la casa, como con la seguridad, ya que en este caso llamamos a los cerrajeros eixample de confianza y estos nos ayudan de inmediato.

Los cerrajeros hoy en dia son personas que estan a disposición de sus clientes incluso las 24 horas del dia, lo cual es una gran ventaja, ya que en ocasiones los necesitamos de emergencias, y estas curren a cualquier hora y a cualquier dia, afortunadamente aunque no conozcamos la fecha exacta del nacimiento de nuestro bebe, si tenemos una fecha aproximada, lo cual nos permite preparanos para que cuando el bebe llegue a casa, su espacio este bien preparado.

Es de suma importancia que en casa dispongamos del espacio para el bebe, el cual puede ser una habitación aparte o un espacio dentro de tu habitación, ya que es lógico que quieras tener a tu bebe cerquita, especialmente si lo vas a amamantar, puesto que así sera mas cómodo para ti y también para tu bebe, el cual disfrutara plenamente de tu compañía y la de su papa.

Una vez que ya tengas el espacio en donde estará el bebe, entonces es necesario que empieces a elegir el mobiliario, así que debes decidirte por una cuna o moisés, esto también dependiendo de tu espacio y presupuesto, y es que todas las opciones son validas y en el mercado encontraras muchos modelos que se pueden ajustar a tus gustos y presupuesto, pero no olvides que muchas veces hay muebles que son heredaros que son un ahorro y ademas una bella tradición familiar.

Cuando conozcas el sexo de tu bebe entonces podrás comenzar a comprar todo lo que son las sabanas, cortinas, decoración, en fin, todo lo necesario, esto de acuerdo a los colores elegidos, los cuales son muchos y hoy en dia no hay distinción entre colores de niños y niñas, ya que hay colores como el gris, que puede ser usado tanto para niña como para niño, esto con el estampado tipo chevron que esta muy de moda entre las decoraciones de bebés, y que se complementan con accesorios que pueden ser de un color que te guste, como rosa o azul.

Recuerda que es importante que todo lo elegido para el bebe sea anti alérgico y este bien lavado con jabón neutro, esto para evitar alergias, ademas si deseas cambiar el color de la habitación, recuerda hacerlo al menos un mes antes de que el bebe llegue a casa, así evitaras que los olores de las pinturas puedan causarle daño al pequeño bebe.


¿Saber el sexo o no?

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Cuando se anuncia un embarazo, o cuando alguien se da cuenta de que estás embarazada, siempre hay 3 cosas que todos hacen casi por instinto, primero preguntan cuanto tiempo tienes de embarazo, después preguntarán si es niño o niña y por último preguntarán si pueden tocar la barriga (que siempre debe ser preguntado, jamás hay que tocar una barriga ajena sin autorización primero a menos que la relación sea extremadamente estrecha).

La segunda pregunta es la que nos trae a colación hoy, pues muchas parejas suelen pasar por el debate sobre si quieren o no saber el sexo del bebé antes de que nazca y la verdad es que hay muchas razones para saber y no saber.

Muchos prefieren no saber para que sea un elemento sorpresa del regalo que recibirán cuando se de a luz, mientras que otros prefieren saber de antemano para poder prepararse de forma correcta, tener la ropa lista y habitación lista. A esto muchos responden que es algo completamente innecesario saber el sexo del bebé para preparar su espacio en la casa pues si te preocupa pintar el cuarto de azul o rosa, siempre puedes escoger colores neutros o motivos neutros.

Y para los que prefieren no saber se les responde que en un mundo marcado por la tecnología, siempre es preferible saber lo más que se pueda, así como se quiere saber si el bebé viene con algún problema, es conveniente saber su sexo para tomar previsiones más a largo plazo si se quiere.

Independientemente que quieras saber el sexo de tu futuro bebé o no, felicitaciones, sea cual sea su sexo es un verdadero regalo.


La cigüeña del 2017

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Los embarazos de las farándulas son una de las noticias que más le guardan a los medios y los seguidores. Quizás porque las madres desean ocultarlo por el propio beneficio de llevar el embarazo a término, para que ningún ser de malas intenciones puedan dañar su buena salud, hasta que este no sea más grande y más fuerte.

Otros de los motivos que encuentro para que los famosos oculten sus embarazos por un tiempo, es por supuesto vender la primicia a los medios de comunicación, ganarse un dinero extra, mejor dicho un buen dinero extra nunca está de más, el nuevo integrante de la familia llega para generar buenos ingresos, porque es obvio, que seguirán motivando el interés y la prensa buscara ser los primeros que los griten a los vientos.

Los artistas, famosos personajes públicos, deben contar siempre con un personal indispensable para su seguridad, dentro y fuera de sus viviendas, más aun si hay una mujer embarazada, cuidarla de posibles expresiones de cariño subidas de tonos, o por lo contrario con personas mala intención es indispensable contar con guarda espaldas que los mantengan a raya. Ahora en su hogar, para estar seguros en sus casas, deben disponer de complejos sistemas cerrajeros sitges que mantengan a cualquier tipo de intrusos fuera de su territorio, incluyendo a los fotógrafos intrépidos. Un cerrajero o encargado de la seguridad de algún personaje público debe estar en la capacidad de resolver tales eventualidades. Un famoso siempre está en el ojo del huracán, por lo tanto también de la delincuencia que ya tiene la convicción de sus valores.

Ahora su máximo tesoro, es el nuevo integrante y en ellos se deberían enfocar, para este naciente año, se esperan que lleguen a buen término los embarazos de que se lograron en el 2016. Uno de los que menos esperaba era el de Jennifer Garner y Ben Affleck, que luego de un tormentoso proceso de Divorcio, han decidido rehacer su relación y darse una nueva oportunidad, sellando con broche de oro con la llegada de su pequeño.

Otra de las afortunadas es la actriz y ganadora de un Premio Oscar por “Cisne Negro”, Natalie Portman, que 35 años de edad espera dar a luz a su segundo hijo este año. Otra de las futuras madres del 2017, es el huracán que paso entre Brad pitt y Angelina Jolie, Marion Cotillard quien en compañía de su esposo concibieron a su segundo bebe, que esperamos nazca con mucha salud y en un buen hogar, sin duda.

Elena Anaya a sus 41 años, tiene la dicha de haber quedado embarazado, por lo que este año, podrá cumplir con su sueño de ser madre. Esta celebridad que ha interpretado exitosas producciones, ahora le toca vivir su verdadera historia, completando un ciclo importantísimo para una mujer, ser madre. Luego de cosechar triunfos laborales y económicos es justo la hora, para establecer su vida personal, que mejor opción que concebir a su primer hijo, un verdadero regalo de Dios. Muchas otras famosas están esperando una nueva vida, Dios las acompañe en su hermoso proceso.


Sin Barriga

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Decir que un embarazo fue sin barriga, parece confuso y hasta contradictorio, pensar en una mujer embarazada, es sinónimo de barriga. La barriga se vuelve algo tierno, que puede ser imposible no pensar y sentirte feliz, por el solo hecho que alberga un pequeñín en su interior. Pero las mujeres pasan por procesos psicológicos, sociales, emocionales y de salud que pueden llegar a minimizar el efecto barriga de sus cuerpos gestantes.

Cuantas adolescentes han llegado al centro de salud, con un supuesto dolor de estomago dando como resultado de la situación, un bebe, que sus padres (abuelos) no estaban esperando como es obvio, ni mucho menos convertirse en abuelos en unos minutos. El problema está en los métodos que utiliza la inexperta madre para ocultar el embarazo, ya que mas que nacer el bebe con malformaciones, tiene que ver con lo genético más que si la madre se haya fajado. Que la adolescente no se haya alimentado correctamente durante el periodo de gestación es realmente preocupante.

Estos problemas psicológicos y sociales para asumir un embarazo, tiende a crear un rechazo de la madre hacia su hijo, no saber de qué manera canalizar la situación puede ser toda una pesadilla para la joven. Una madre que cuando lleva a un nuevo ser en su vientre debería tener un estado totalmente de confort, libre de angustias y de pesares para que ese bebe tenga la confianza de llegar al mundo a triunfar sin miedos, a ser productivo y una buena persona.

Una mujer embarazada no solo necesita alimentarse bien, sino sentirse segura porque afecta directamente su estado emocional. Vivir en una casa segura, en la que no se experimente la angustia de que cualquier ratero pueda entrar fácilmente tarde temprano, hace que se deba contar con los servicios de un buen cerrajero premia de mar, que les brinde a esa materna un ambiente tranquilo y más seguro. Bueno para ocultar una barriga de embarazo con más de cinco meses, no se necesita ningún cerrajero poblesec que ajuste la faja con candados especiales, sino de una astucia estupenda de la madre para que las personas que conviven con ella no lo noten.

Por otro lado hay mujeres que tienen una contextura física en la que el embarazo pueda pasar desapercibido sin intención de quererlo ocultar. ¿O acaso no les ha ocurrido que debes preguntarle si está en estado de gravidez para cerciorarte de que si lo está? y poder felicitarla, bueno es mejor así, confirmarlo antes de apresurarte a celebrar el embarazo cuando solo tiene unos kilos de más.

Una mujer tiene que tener conciencia, que ante cualquier circunstancia hostil, en donde se juzgue su embarazo, debe predominar el amor por su hijo, que es lo que realmente tiene el valor en la vida, ese pequeñito bebe se ha formado de ti, se alimenta de tu cuerpo, su sangre es la tuya, los dos merecen respeto y tu como madre debes comenzar por respetarlo y hacerlo respetar, no importa las circunstancias en las que se encuentren.


El lado asqueroso del milagro

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Todo bebé es un milagro para sus padres, en esto todos estamos de acuerdo, pero como todo en este mundo, la verdad tiene más de un lado y en este caso, los otros lados suelen pasar debajo del radar y tomar por sorpresa a muchos padres primerizos que esperan con ansias el momento de tener su decendencia en sus brazos y llevarlo a casa.

Uno de los lados que nadie menciona sobre los embarazos y el tener un bebe es que suele ser un proceso bastante asqueroso, sobre todo en el momento propio de dar a luz. Si hacemos caso a la televisión y películas, un bebé aparece de forma casi mágica en los brazos del doctor o la enfermera, rosado y fresco, casi inmaculado, en una suave toalla, listo para el acercamiento de la cámara y los brazos de mamá. Pero la verdad es muy diferente y a los padres que no la conocen puede resultarles algo traumática cuando la enfrentan de golpe.

Primero que todo, el proceso de un parto, natural claro está, puede ser muy largo y tedioso, luego, a la hora del alumbramiento el bebé probablemente nacerá envuelto en una cera de aspecto muy feo. Esto es completamente normal y natural puesto que el bebé sale un poco protegido para el nuevo mundo exterior, pero para quien no lo sabe puede pensar que algo malo pasa con su querido milagro. Luego en muchos casos la madre libera heces fecales luego del parto, esto es involuntario por supuesto y sirve para dar una carga de contaminación controlada al bebé y activar su sistema inmune. Con todo esto y mucho más sigue siendo un milagro tener un bebé, solo que estando preparados nos ahorraremos sorpresas desagradables.


Estar embarazada sin saberlo, ¿es posible?

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Seguro has oído historias que tomas por leyendas urbanas de mujeres que dieron a luz sin si quiera saber que estaban embarazadas en primer lugar y seguro pensaste que eso debe ser una broma puesto que es inconcebible que una mujer pase 9 meses de embarazo sin notarlo cuando las evidencias son apabullantes y exageradamente notorias, comenzando por el cese de la menstruación hasta el hecho de que la barriga crece de forma descomunal puesto que hay un bebé allí dentro.

Pero en una naturaleza llena de misterios como la nuestra todo es posible y el hecho de que una mujer de a luz sin saber que estaba embarazada no solo es posible, si no que sucede de forma regular. Obviamente esto no le sucede a cualquier mujer, pero si por algún motivo (y hay muchos) no te llega el período de forma regular, estás en camino a tener un embarazo que pase desapercibido. Luego de esto simplemente algunas mujeres no desarrollan una barriga muy grande, algunas piensan que solo es un exceso de comida, las razones abundan por las cuales una mujer no note que hay un bebé allí.

Es que la naturaleza es así, mientras que algunas necesitan ir a consultas de forma regular, tomar medicamentos y armarse de precauciones para poder llevar un embarazo a término, otras sin ningún tipo de intervención lo logran de forma exitosa y obtienen un bebé completamente sano. Así que si perteneces a ese grupo de mujeres que por alguna razón no menstrúan o lo hacen de forma muy intermitente, está pendiente, quizás ya tengas un pan en el horno.


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