La alimentación durante el embarazo - Embarazo inesperado



La alimentación durante el embarazo

La alimentación durante el embarazo

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El embarazo es una etapa que es normal en la vida de una mujer, ya que aunque hay cambios físicos y hormonales, esto no implica que la mujer debe cambiar de estilo de vida, a menos que lees una vida poco saludable, pero si este no es tu caso, entonces no deberás cambiar mucho tus habitos, aunque en cuanto a la alimentación, es necesario que prestes mucha atención, ya que esta puede causarte graves problemas a ti y a tu bebé.

En la actualidad las consultas prenatales ayudan mucho a las madres a llevar un estilo de vida saludable, ademas de que cualquier alerta que implique una dieta estricta, sera detectado a tiempo y así evitar daños irreversibles, por ello la prevención siempre es importante, así como solo obedecer a las sugerencias de los profesionales, en este caso, los médicos obstetras, así como también en todo lo que es importante para ti, debes hacerle casos a los profesionales, como es el caso de los cerrajeros fichet barcelona cuando se tratar de seguridad.

La seguridad es muy importante en la vida de todos, por ello si tienes un problema en este sentido, no olvides llamar a los profesionales, los cerrajeros, los cuales son los únicos que te ayudaran de manera efectiva a tener tus bienes seguros, y tú te despreocuparas de esta situación, mas si estas embarazada, ya que la alimentación y el estrés, son unos de los factores que pueden desencadenar problemas durante los embarazos.

Es muy importante que le cuentes a tu medico tratate sobre la alimentación que llevas, y si tienes sobrepeso mucho mas, ya que es importate que te alimentes bien, ya sea que este obesa o delgada, lo importante es que consumas los nutrientes esenciales para el desarrollo de tu hijo, como calcio, hierro, ácido fólico, vitamina c, entre muchos otros, ya que hay que recordar que debes alimentarte por dos.

Si no llevas una alimentación adecuada, corres el riesgo de que tu hijo no logre desarrollarse bien y que tenga problemas en el nacimiento o después, o que tu desarrolles ciertas enfermedades que puedan poner en riesgo tu vida, como una diabetes gestacional o la hipertensión arterial, las cuales son enfermedades de cuidado que también pueden afectar tu embarazo, y la forma de prevenirlas es cuidando tu alimentación.

Ciertamente a todas nos preocupa aumentar demasiado durante el embarazo, pero debes tener en cuenta que estos kilogramos o libras que puedes ganar se pierden rápidamente una vez que has dado a luz, especialmente si decides darle pecho a tu bebé, ya que así volverás a tu peso ideal mucho mas rápido, pero no dejes de comer bien pensando en que vas a engordar, ya que este seria un grave error.

Ademas de una alimentación sana y balanceada, no debes olvidar consumir vitaminas prenatales, las cuales son un complemento en tu alimentación, mas nunca un sustituto, y eliminar hábitos que estan comprobado que son dañinos para el bebé,como el cigarro y las drogas, y disminuir considerablemente el consumo de café o sustituir el tradicional por café descafeinado.


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